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Hydratation vs Nutrition : Comprendre les Besoins Réels de votre Peau

Lorsqu’il s’agit de prendre soin de sa peau, on entend souvent parler d’hydratation et de nutrition.

Mais quelle est la différence entre ces deux notions ? Et surtout, de quoi votre peau a-t-elle vraiment besoin ?

Dans cet article, nous vous expliquons comment distinguer l’hydratation de la nutrition et comment choisir les bons soins pour une peau en pleine santé.

 

L’hydratation : apporter de l’eau à la peau

L’hydratation concerne le taux d’eau présent dans votre peau. Une peau bien hydratée est souple, rebondie et lumineuse.

💧 Quels sont les signes d’une peau déshydratée ?

  • Tiraillements, inconfort
  • Teint terne
  • Apparition de ridules de déshydratation
  • Sensation de sécheresse passagère

💡 Comment hydrater efficacement sa peau ?

  • Boire suffisamment d’eau
  • Utiliser des soins à base d’actifs hydratants comme l’acide hyaluronique, la glycérine, l’aloe vera ou l’acide polyglutamique
  • Appliquer une crème légère qui retient l’eau dans la peau

 

La nutrition : nourrir la peau avec des lipides

La nutrition concerne l’apport de lipides qui aident à renforcer la barrière cutanée et à protéger la peau contre la déshydratation. Une peau bien nourrie est douce, souple et confortable.

🥑 Quels sont les signes d’une peau en manque de nutrition ?

  • Peau rugueuse ou qui pèle
  • Sensation de sécheresse persistante
  • Manque de souplesse
  • Rougeurs et irritations fréquentes

💡 Comment nourrir efficacement sa peau ?

  • Utiliser des huiles végétales riches en oméga 3, 6 et 9 (argan, jojoba, avocat)
  • Appliquer des baumes ou des crèmes riches en beurres végétaux (karité, cacao)
  • Éviter les nettoyants agressifs qui fragilisent la barrière cutanée

 

Comment savoir si votre peau a besoin d’hydratation ou de nutrition ?

Un test simple :

  • Si votre peau manque d’éclat et a des ridules de déshydratation ➝ Elle a besoin d’hydratation
  • Si elle est inconfortable et a des zones de sécheresse ➝ Elle a besoin de nutrition
  • Si elle présente les deux types de signes ➝ Elle a besoin d’un soin combinant hydratation et nutrition

 

Les soins Nyssi pour une peau équilibrée 

Chez Nyssi, nous avons conçu des soins qui respectent les besoins naturels de votre peau :

✅ Nos crèmes hydratantes à base d’acide polyglutamique et d’aloe vera
✅ Notre sérum et notre crème Hydra plus sont enrichi en prébiotique et/ou postbiotiques pour restaurer la barrière cutanée.
Des formules minimalistes, sans parfum, adaptées aux peaux les plus sensibles

 

Conclusion

L’hydratation et la nutrition sont deux éléments essentiels pour une peau éclatante et en pleine santé. Apprenez à écouter votre peau et offrez-lui ce dont elle a réellement besoin avec des soins adaptés et naturels.

 

Hydratation vs Nutrition : Comprendre les Besoins Réels de votre Peau